1、白癜风患者们在平时要避免有害物质的吸入，不要在有害物质的环境中进行运动，因为空气中的很多有害物质都可能成为加重此病的诱因，所以那地方患者们少在有害回家中生活，以免吸入有害物质，对身体造成伤害。

　　2、白癜风患者们在平时食物的摄入时要清洗干净，饮食对于白癜风患者来说是比较重要的，如果生吃瓜果蔬菜的时候一定要清洗干净，防止残留在果蔬表皮的农药或其他有毒物质被摄入到人体内，引起人体不适，避免有害物质的摄入。

　　3、白癜风患者们在平时应该避免紫外线的直射，外出是要做好防护措施，如若人体被紫外线长时间照射，皮肤会受到损伤，容易引发此病，甚至是加重病情。

　　以上并是哈尔滨白癜风医院的专家味为大家带来的所有解答，希望各位白癜风患者们，在平时的时候，一定要注意患者们的护理和预防，不要让白癜风侵害到身体健康中去。最后，祝愿白癜风患者们早日康复。