预防白癜风要养成良好的生活规律和饮食习惯，充足的睡眠必不可少。饮食上要营养均衡，增强身体免疫力。外出时要备好防晒的物品，适当的接受太阳的照射，时间不宜过长，反而会起到反作用。黑色素生成创造更好的环境，让白癜风病情不要进一步发展，促进白癜风治疗。

　　外伤和紫外线的暴晒是白癜风的诱发原因之一，适当的照射紫外线能帮助白癜风患者恢复病情。但是一旦照射过度，比如患者在光照时没有注意时长，造成皮肤接受更多紫外线的照射，加速黑色素细胞的消耗，使得白斑面积扩大。白

　　对于女性朋友来说，化妆品是生活中的必备品。但是具有众多化学成分的化妆品，特别是重金属，对于白癜风治疗是很不利的。如果想要使用，可以选择纯植物的，尽可能减少对皮肤的刺激。女性朋友一定要引起重视，否则可能会给自己皮肤带来一定的伤害，诱发和加重白癜风。 》》》推荐阅读：这些防止白癜风扩散的方法你知道吗

　　合理的对待白癜风疾病的出现，积极的面对疾病的出现，这样才利于白癜风疾病的康复。同时也有效的避免了更多的危害出现。