白癜风患者一定要知道白癜风是一种极容易扩散的疾病，如果不及时治疗的话也是会给患者造成严重危害的。在生活中要注意避免外界不良因素的刺激，阳光中的紫外线对于皮肤的伤害是很大的。如果白癜风患者长时间的暴晒，不注意保护自己的皮肤，就会刺激到皮肤中的黑色素细胞，就会导致白斑的扩散。

　　很多白癜风患者无论是日常还是患上疾病之后，都不注重运动。一定要注重身体运动，如果长时间不运动，人的身体素质就会下降，免疫力也会降低。要想避免白癜风的危害，一定要勤加锻炼身体。每天至少保持一个小时的运动。但是运动的时候一定要注意自身的营养，合理的饮食，是利于白癜风患者的身体康复的。 》》》推荐阅读：为什么护理对于白癜风患者康复很重要

　　白癜风患者一定要保持良好的心情，不能长时间抑郁。如果有不良的情绪，要及时的发泄。积极的调整自己的状态面对疾病的出现，才是正确的对待疾病的方法。