一要避免环境、食品污染对人体的损害。随着社会的发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。但治理好环境需社会多方面的努力和配合，它是一项长期的工程。对于每个人，特别是白癜风易感人群则应采取一些有效的自我预防措施，避免或减少有害物对机体的损伤;

　　二要保持作息规律、饮食合理，食物是我们生存的根本，不合理的饮食习惯不利于人体免疫力的正常发展，难以抵御白癜风的侵袭。平时要注意忌口，不能把禁忌食物搭配在一起吃，以免无形中患上疾病。还应当做到不挑食，保持营养均衡摄入。合理的作息对人体内分泌协调同样很重要，大家在平时应尽量少熬夜，保持作息规律;

　　三要及时化解压力、学会自我调整、保持身心健康，从而减少疾病的发生。大家一定要对自己有信心，不能长期处于郁郁寡欢的状态，要用积极的心态去迎接每一个明天。有了这种心态就能减少疾病的发生，白癜风的发生几率也大大减少;

　　四要避免阳光暴晒，手部、脸部等是我们暴露在外比较多的，自然避免不了接受太阳中紫外线的辐射。虽说适当的晒太阳对人的身体有一定的好处，但一定要对强度有所把握，因为过量的紫外线会阻碍黑色素的合成，严重阻碍黑色素的生成。 》》》推荐阅读：儿童白癜风疾病该怎样治疗

　　白癜风是后天性因皮肤色素脱失而发生的局限性白色斑片，使得局部皮肤呈白斑样。医学上通常把这种病变叫色素脱失。如发现皮肤有异常白斑，应及时到正规的医院就医，做到：早预防，早治疗，早恢复。