避免光照。强烈的光照会刺激白癜风疾病的白斑发红肿痛，会让白癜风病情变的更加严重，阳光比较强烈时不建议患者外出，如果必须外出，患者一定要做好防晒措施，尽量不要让阳光直接照射自己的皮肤，降低白癜风扩散的几率;

　　合理饮食。平时不要吃或者少吃富含维生素c的食物以及酸辣刺激类的食物，多吃一些富含微量元素以及酪氨酸酶的食物，按时饮食，均衡的摄取营养，保证微量元素的充足，这样能辅助白癜风疾病的治疗，提高白癜风的治疗效果;

　　避免外伤。患者的皮肤是很脆弱且敏感的，在患上白癜风疾病后很容易受伤，皮肤外伤会破坏人体神经免疫系统，伤口处很有可能发生同形反应，会出现白斑，这样一来白斑就会扩散;

　　良好情绪。精神因素是白癜风疾病扩散的主要原因之一，很多患者在日常生活中都会经历挫折和十分压抑的情况，如果患者不能及时调整情绪，很容易造成白癜风病情的加重。 》》》推荐阅读：白癜风疾病属于不治之症吗

　　怎样降低白癜风扩散的几率?以上就是关于这个问题的详细介绍，相信大家都有了一定的了解。得了白癜风，只有进行科学治疗以及有效的护理，才能尽快恢复健康。保持好的心情，有利于疾病的恢复。患者要及时去正规的专业的白癜风专科医院进行诊断，查明发病原因后，才能对症治疗。