要想做好老年白癜风的预防，首先要保证健康的饮食习惯。老年人身体较弱，免疫力低下，并且有时候会厌食。这些就会影响到老年人身体的正常新陈代谢，同时，因为缺少酪氨酸等微量元素，就会影响黑色素的合成，导致白癜风出现。所以，老人的食物中应该富含酪氨酸、锌、铁等物质。同时，也应该多吃补充人体蛋白质的豆制品等食物。老人一定要注意，饮食要合理搭配，保证身体内营养的均衡。预防白癜风的发生，希望患者们可以养成一个良好的饮食习惯;

　　其次，外伤也会引发白癜风的出现。我们的皮肤是很脆弱的，一个不小心就会导致皮肤受到伤害，但是皮肤能够保护身体内的组织，防止病菌的入侵。如果出现外伤没有及时的处理的话，就会导致伤口出现感染，引发炎症，导致白癜风的出现。因此，一旦出现外伤，一定要及时进行处理，使伤口尽快愈合，以防白癜风的出现。

　　最后，老年人为了预防白癜风，一定要加强身体锻炼，增强自身的免疫力，可以很好的抵抗外界不良刺激，这样就会减少病毒的侵入。老人可以利用空闲的时间进行一些户外运动，比如登山，慢跑，旅游等等，这样不仅仅可以放松心情，呼吸道新鲜的空气，还可以对身体的健康有很好的作用。 》》》推荐阅读：怎么样才能让白癜风不扩散

　　此外心态也是患上白癜风疾病的原因之一。老人要保持愉快的心情。因为长时间的忧虑、恐惧、悲观等情绪，也会成为白癜风发病的一个原因，所以老人在生活中，一定要及时的调整自己的心态，避免负面情绪的影响。这也是预防白癜风的好方法。希望大家生活中要学会如何调节自己的心态。