1.要有好的心态、情绪和精神。大家要保持一种积极健康的心态，要有稳定的情绪，时刻保持放松的精神，因为精神不稳定受到刺激，会造成人体内分泌失调，可能导致人体神经紊乱，使人体免疫力下降，导致白癜风疾病的发生。所以要增强心理承受能力，避免免疫力下降;

　　2.生活环境要适宜。雨淋、潮湿、阳光暴晒等环境中往往会诱发白癜风疾病的出现，所以人们在日常生活当中要避免皮肤受到损伤，不要让皮肤长时间处于暴晒，但是在平时的生活中可以适当晒一下太阳，吸收一下阳光;

　　3.警惕房屋装修造成的污染。房屋新装修时材料常含有甲醛、氨气、苯等有毒物质或放射性物质，这些物质会可造成人体众多脏器的损伤，会易导致白癜风病情的产生，所以在房屋装修通风三个月后再搬进去住;

　　4.避免皮肤受到外伤。在生活中就是由于很多人不小心让皮肤受伤，没有及时护理，导致伤口发炎，引发白癜风疾病。平时穿衣穿宽大合身的就好，尽量穿静电作用力较小的，这样能减少衣服等原因产生对皮肤的刺激和摩擦，洗澡时尽量不要搓擦皮肤，减少皮肤损伤;

　　5.平时生活中注意饮食搭配要均衡。特别要多吃一些富含酪氨酸的食物，才能有效地补锌、补铁。对人体中黑色素的形成也有帮助，平时要多吃水果和蔬菜，并且要注意自己的身体调理。 》》》推荐阅读：坚持治疗对白癜风患者的重要性

　　以上就是关于预防白癜风平时应该怎么做的详细介绍，希望大家看了以后能够明白。白癜风疾病的预防和治疗是很重要的，白癜风后期的护理也可以防止白癜风的复发，良好的生活习惯、积极乐观的心态能够在一定程度上辅助白癜风的治疗，使白癜风患者早日恢复身体健康。