保持饮食均衡规律。青少年经常不注意饮食，但是他们正处于成长发育阶段，这时候营养所需比较多，而且主要来自于食物，因而，养成良好饮食习惯，保障所需要营养物质，是保障健康成长的关键。不要偏食、厌食，注意营养搭配、均衡饮食，同时还要注意饮食卫生;

　　远离污染。青少年自身免疫力相对比较弱，一些环境污染问题就可能导致健康问题，所以为了预防白癜风疾病，需要注意避免环境对身体造成的伤害。随着人口的快速增长和工业的快速发展，生态环境受到了极大破坏，保护环境、减少污染已成为一项重要任务。青少年应采取有效的自我保护措施，避免有害物质损害;

　　积极锻炼。对于白癜风的诱发，往往是患者的体质比较差引起的，青少年可以加强身体锻炼，不要因为长时间的学习，而导致没有身体锻炼的机会，经常锻炼身体，可以有效的提高身体的体质，对于人体的免疫力具有重要的帮助，可以预防各种皮肤病的发生;

　　保持情绪稳定。精神因素无论是对于白癜风的诱发还是白癜风的治疗往往都有重要的影响，青少年往往面临着学习的巨大压力，长时间处于压抑的状态下，往往导致心理疾病，或是情绪的不稳定，这对于白癜风的诱发是一个不可避免的因素。 》》》推荐阅读：使用偏方治疗白癜风有哪些危害

　　青少年是白癜风高发人群，大家要多了解预防措施。白癜风属于顽固疾病，不同患者病情不同，所需治疗方法不同。青少年如果发现自己身上有白斑，就应该及时到专业医院进行诊断，选择科学对症的方法进行治疗，切忌盲目治疗，以免导致白斑扩散，增加治疗难度。