一定不要忽视防晒。夏季是个紫外线比较强烈的季节，人们穿着比较少的衣服出门，这样暴露在外的皮肤特别容易受到紫外线的侵袭，导致晒伤或者黑色素的损伤。所以大家在太阳比较大的时候要少出门，尽量不要让皮肤受到伤害。特别是在正午阳光最毒的时候，如果要出去的话，一定要做好防晒措施;

　　保持作息规律。大家要保证自己正常的生活作息规律，保持充足的睡眠，注意劳逸结合，尽量不要熬夜，保持好心情。如果在这个夏季最基本的休息也保证不了，再加上工作以及生活的双重压力下，精神很容易受到刺激而引发白癜风。所以好的作息和心情是保证健康身体的前提;

　　要保持积极的心态。长期抑郁的心理也是会引发白癜风的，如果我们发现自己的身上有白斑的相关症状，一定要保持冷静，放平心态，及时到正规的医院去进行科学而全面的检查，积极配合医生找出发病原因，及时治疗。 》》》推荐阅读：原来得了白癜风会出现这些症状

　　夏季如何抵御白癜风的来袭?以上就是相关介绍。白癜风是一种危害极强的皮肤病，夏季由于温度比较高，天气比较炎热，大家出门时需要做好防晒措施，保护皮肤不受到外界的刺激，才能远离白癜风的出现。对于白癜风患者，更要做好保护措施，以免白斑受到刺激发生扩散。