注意饮食。大家在平时的生活中要保持饮食的均衡性，要注意荤素搭配，一日三餐，尽量不要偏食、挑食，要少吃一些富含维生素c以及辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，及时补充体内的微量元素，以免身体缺乏某些微量元素引发白癜风;

　　注意情绪的调节。长期的不良情绪，或者是精神压力过大，会导致身体出过多的神经质，影响身体循环，阻碍黑色素的合成。生活中时常会遇到不开心的事情，这是很正常的，但是一定要学会用恰当的方式调节压力，避免不良情绪的产生;

　　适当运动。很多疾病的发生都比较容易发生在身体素质比较差、免疫力比较低的人身上，所以要想预防白癜风，可以适当的进行锻炼，以此来提高免疫力;

　　注意皮肤的保护。如果不小心出现外伤又处理不当，就很可能导致白癜风的发生，另外一些皮炎、湿疹等皮肤问题没能及时治疗也会成为白癜风的一个诱因，所以防止白癜风需要从保护皮肤做起。同时，也要避免紫外线的过度照射而损伤黑色素细胞引起白癜风，出门做好防晒工作。大家还要减少化学物质的接触，以免皮肤受到刺激，诱发白癜风疾病。 》》》推荐阅读：内分泌失调也会引发白癜风吗

　　造成白癜风的因素有很多，做好这些能够起到预防的作用，但如果皮肤还是出现了白斑，一定要引起重视，毕竟预防白癜风也不是百分百成功的。如果发现身上有类似症状时，及时要正规专业的医院进行检查，切忌盲目治疗，白癜风的病因不同，需要的治疗方法也不同，只有针对性治疗才能祛除白斑。