首先，饮食是很关键的一个环节，想要预防白癜风，这方面一定要做好。大家要少吃一些油炸、腌制的食物，多吃新鲜蔬菜以及水果，在食用水果时，尽量削皮。除了避免油腻辛辣的食物要外，还要避免富含维生素C的食物，比如西红柿、猕猴桃等等。这是因为维生素c会阻碍体内的黑色素生成，很有可能吃着吃着身上就出现白斑了;

　　其次白癜风的出现还和患者的自身免疫力有很大关系。大家在生活中要经常锻炼身体，能够增强身体素质，提高免疫力，可以预防各种疾病的发生，包括白癜风。同时人体的免疫力跟睡眠也有着密切的联系，长期睡眠不足、昼夜颠倒很可能导致内分泌失调，免疫系统紊乱，引起白癜风的出现;

　　如果想要积极预防白癜风，有一个良好的心态也是很重要的，精神因素也是白癜风发生的原因之一。生活中出现困难时，患者不能给自己太大的心理压力，要学会调整，用恰当的方式宣泄自己的不满，这样就能丢掉不良的情绪，好的心情对白癜风的治疗是很有好处的。 》》》推荐阅读：竟是这些原因让老人也患上白癜风

　　以上就是预防白癜风发生的一些举措，希望大家能够尽快吸收。引起白癜风发生的原因是比较多的，远不止小编提及的这些，外伤、暴晒同样也是白癜风患发的重要原因。如果大家真的有心预防，还是需要自觉主动的去了解白癜风相关的知识，处理好细节，才能避免白癜风的困扰。