心态要好

　　如今青少年面临着很大的压力，如考试、升学等等，他们叛逆的同时又害怕辜负父母和老师的期望，尤其是一些有上进心的同学，很可能因为考试失利出现焦虑、悲观等不良情绪，长期下去对于身体是很不好的，很容易诱发白癜风。所以患者要调整好自己的心态，保持乐观、积极、阳光，好的心态对于白癜风的预防是有好处的;

　　保持合理的饮食

　　饮食是每天都要接触的，但是怎么吃很重要，饮食对青少年身体的影响是很大的，所以为了身体着想，青少年需做好饮食结构的调整，比如平时饮食需对辛辣性食物、海鲜及羊肉等刺激性大的食物忌口。合理健康的饮食对于青少年的身体是有好处的，身体素质提高了，才能有效预防疾病的发生;

　　做好防晒工作

　　一般青少年的皮肤免疫功能是很弱的，所以青少年尽量不要在太阳底下暴晒，以免晒伤或者被强烈的紫外线刺激。同时也要避免受到外伤，万一皮肤感染了，很容易出现同形反应，所以青少年平时外出时要做好防晒工作，如果皮肤破损了也要及时消毒包扎，避免皮肤受到感染，诱发白癜风。 》》》推荐阅读：白癜风发生扩散后有哪些影响

　　青少年如何有效预防白癜风的病发呢?以上就是相关介绍，希望能对大家有所帮助。青少年患上白癜风后，危害是很大的，所以及时做好预防是很重要的。白癜风的预防工作比较复杂，青少年要有耐心，尽量避免接触白癜风的诱因，尽力做好预防。