养成健康合理的饮食习惯。青少年要想拥有一个健康的身体，那么在平时生活中就需要注意科学的饮食，养成良好的饮食习惯。现在有很多青少年都有挑食偏食的坏习惯，这样会因为营养素摄入不足而引起比例失调，如果长期偏食就会引起消化功能减弱、食欲不振，甚至导致消化道疾病的产生，引起白癜风的出现;

　　保护皮肤不受刺激。皮肤受到外伤或者一些不良的刺激也有可能导致白癜风出现，所以青少年在平时要做好相关的预防准备。青少年喜欢打球、追逐打闹等等，在这一过程中很容易受伤，患者要及时清理伤口，以免出现同形反应。此外，患者还要避免阳光暴晒以及接触一些刺激性较强的物质;

　　保持良好的情绪。不良的精神刺激可能引发白癜风，因此，青少年在生活中要尽量避免受到刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，会影响到神经功能，不仅不利于身体健康，还有可能导致各种疾病的出现。所以，在生活中，青少年要及时调整不良的情绪，保持乐观的心态，这样有利于白癜风的预防。 》》》推荐阅读：白癜风的出现会不会危害身体健康

　　青少年预防白癜风要怎么做才对?以上就是相关介绍，希望能给大家带来帮助。预防白癜风疾病要从身边的小事做起，一步一步积累，方可达到自己想要的目的。另外患上白癜风疾病之后，要及时科学的治疗，去正规医院才能给治疗提供保障。