合理膳食，多食含铜、锌、钴的食物。不仅要食五谷杂粮，还应有蔬菜、瓜果之类，不可偏食。同时，也要因人而异进行不同食物的选择搭配。白斑病需要减少从口进入有害物质，不食用重金属盐超标食品，如所含汞、铅等重金属盐超标食品。

　　要避免长时间的紫外线照射，因为白癜风患者的皮肤更加的敏感，强光照射后可引起黑色素细胞的破坏，而导致白斑的形成，白癜风的护理要做好防晒的，这样能够尽快的治疗白癜风。

　　保持精神乐观、心情舒畅，这样就避免了因精神紧张所致的外源性的刺激，也就避免了促发因素。在平时生活里可以培养一些兴趣爱好，均可陶冶情操，达到修身养性，预防白癜风发作。 》》》推荐阅读：别让情绪影响了白癜风

　　白癜风的护理措施有哪些 加强锻炼，可使全身气血流畅，增强体质，减少的目的。运动方式可因人而宜，可以打球、跑步、跳舞、爬山、游泳等，运动量要由小到大，循环渐进，以运动后不觉乏力、明显气喘为度，做好这些白癜风的护理措施能够及时的摆脱疾病的困扰。C