生活中不要吃太多维生素C食物。过量的食物会导致多巴的氧化，使体内的黑色素变得无色，从而减少体内黑色素的形成。形成黑色素的主要物质是微量元素，不合理的饮食也会导致微量元素减少，出现白斑。白癜风的发生与平时的暴晒也有很大关系。有些皮肤经常暴露在外面。如果长时间接触，会减少体内的黑色素，也会引起白癜风。

　　白癜风的发生与平时的精神状态有一定的关系，所以平时不要过度紧张。即使生活中有什么，你也应该积极面对，不要害怕。人们在日常生活中应该多加注意。保持良好的心态，如果压力太大，可以进行适当的运动减压。如果你在锻炼中和生活中意外受伤，伤口愈合后容易出现白斑，从而引起白癜风。因此，在日常生活中尽量不要有外伤的现象，因为外伤会导致黑素细胞的损伤，导致免疫功能紊乱。 》》》推荐阅读：孕妇患上白癜风疾病该怎么办　

　　及时预防白癜风疾病很重要 白癜风的因素很多，所以我们在日常生活中要多加注意，及时做好预防工作，养成良好的生活方式和饮食习惯，可以有效的避免白癜风疾病的出现。