此外，便秘也是生活中非常常见的疾病，甚至绝大部分人都患有便秘，这主要是因为大部分人都逃不过辛辣美食的诱惑，长此下来不便秘也很难。其实我们在食用辛辣食物的同时，也可以选择一些清爽的豌豆，能够帮助人体排便，加速肠道的蠕动，从而保持肠道清洁。

　　除此以外，豌豆也是一种能够改善肤质的抗癌食品。因为豌豆中富含维生素a，能够有效调节身体的新陈代谢，这一点对于改善肌肤非常重要。如果女性朋友长期使用豌豆，不仅能够预防癌症，同时还能够使肌肤变得更加滑嫩、有光泽。

　　尽管，我们能够看到食用豌豆的好处众多，但是豌豆也仍然有一些食用禁忌。首先，虽然豌豆是一种能够直接生吃的豆类，但是这都建立在豌豆是新鲜采摘的前提下。并且，在烹饪方面，半生不熟的豌豆是绝对不能食用，因为里面含有有毒物质。 》》》推荐阅读：白癜风患者日常生活中可以吃白菜吗

　　最后，豌豆还有一个食用禁忌，消化不良的人最好不要过度食用豌豆，有可能会导致腹泻症状出现。虽然豌豆在一定程度上能够缓解便秘，但是消化不良的人却并不适合食用豌豆，因为豌豆是一种能够引起腹胀的食物，消化系统不好的人食用豌豆会引发不良症状出现。