减肥水果1：减肥自然是能够吃水果的，但是我们要选择一些含糖量较低的水果，譬如番石榴。事实上，番石榴虽然长相奇特，但是在生活中却十分常见，而且是一种适合在减肥期间食用的水果。同时，因为食用番石榴能使人产生饱腹感，所以也能在一定程度上降低人体对碳水化合物的摄入。

　　减肥水果2：在市面上，我们可以看到很多关于苹果减肥的产品，就连一些辣椒酱也改成了苹果辣椒酱，可见苹果的热量是比较低。由此可见，苹果也是一种适合在减肥期间食用的水果，而且苹果中还含有较多的果酸，能加速人体新陈代谢进度，非常适合在饭后食用。

　　减肥水果3：香蕉是一种能够润肠通便的水果，因其这一功效出色，所以很多人都将香蕉作为饭后水果。其实，香蕉被作为饭后水果有一定依据，因为香蕉也适合在减肥期间使用，而且它能够加速肠胃蠕动以及促进排便。 》》》推荐阅读：减肥的白癜风患者了解玉米吗

　　减肥水果4：猕猴桃是一种营养价值较高的水果，因其富含维c，被大众称为美容圣品，因此许多想要美白的朋友们都争相通过吃猕猴桃来调理身体。事实上，在减肥期间，我们吃猕猴桃也可以，因为猕猴桃中含有一种特殊的果胶，而这种成分能够阻止脂肪的吸收，所以能够减少脂肪在体内的堆积。