白癜风是一种常见的皮肤顽疾，难治疗，易复发。给患者身体和心理上带来了严重的伤害，很多患者因为患病而性格大变。出现了悲观、自卑等情况，心理精神上的变化对疾病的治疗带来很大困难。因此建议患者本人要学会自我调节，加强自己对疾病的了解，积极配合治疗，相信自己能够战胜白癜风。

　　多出去走动，欣赏大好山水，感受大自然带来的宁静。可以有效的调节自己的情绪。多做运动，做一些自己喜欢的体育运动，既能强健体魄，又能将自己内心中的郁闷情绪释放出来，减少内心的压抑。患者在平时也可多听些音乐，临床证实音乐对于患者心理有很大帮助，尝试多听音乐以利于患者培养开朗的性格。 》》》推荐阅读：白癜风患者一定不能忽视白癜风疾病的出现

　　在当情绪低沉时，可以尝试与家人、朋友沟通和倾诉，以适当的方式发泄心中的苦闷。在自己心情不好的时候，要懂得宣泄，与外界多交流、和家人朋友聊天。在治疗疾病时，也要积极的面对疾病的出现，积极的进行疾病的治疗措施，才利于白癜风疾病的康复。