多吃黑色食物。白癜风患者想要补充自身缺失的黑色素很重要的方法就是从饮食入手，患者平时可以多吃一些黑色食物，这些食物可以间接帮助患者补充黑色素。如黑芝麻、黑米、黑枣、黑木耳和黑豆等都可以为患者补充黑色素;

　　提高免疫力。一般来说，白癜风的病发与自身的免疫力较低有着很大的关系，因为免疫功能异常会导致黑色素细胞的生长受阻。因此，患者必须要积极锻炼身体，增强自身免疫力，改善身体状况，为黑色素细胞生长创造有利的环境，使黑色素正常生长;

　　良好的生活习惯。很多患者会因为不良的生活习惯而患上白癜风，进而导致体内黑色素细胞严重脱失，如饮食、作息不规律等不良习惯，这些都会阻碍黑色素的正常合成。因此，患者应尽量远离这些不良习惯，才能减少黑色素的凋亡;

　　综合治疗。有很多方法都能治疗白癜风，如药物治疗、手术治疗等，但这些方法疗效相对单一，不能从根本上治疗白斑，只能起到一定的抑制作用。因此，患者必须在医生的指导下进行专业的综合治疗，才能使黑色素细胞正常的分泌黑色素，使皮肤表面白斑消失。 》》》推荐阅读：有效预防白癜风发生需要做些什么

　　以上的几点是患者可以补充体内黑色素的几个方法，可以达到恢复正常肤色的目的，但是白斑消失其实并不能代表白癜风好了，患者不能盲目停止治疗，要经过医生检测确定体内黑色素生成功能恢复之后，再停止治疗。同时治疗后巩固也是必须的，以免白癜风复发。